|
તંદુરસ્ત કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર જાળવવા માટે, તંદુરસ્ત જીવનશૈલીનું પાલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. ફળો અને શાકભાજીથી ભરપૂર હોય એવો આહાર લેવો જોઈએ, તેમા સંતૃપ્ત અને ટ્રાન્સ ચરબી ઓછી હોય છે અને ફાઈબરની માત્રા વધુ હોય છે.નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ, જેમ કે કસરત, પણ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, ધૂમ્રપાન છોડવું, સ્વસ્થ વજન જાળવવું અને તણાવ ઘટાડવાથી પણ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર જળવાય રહે છે.
વધુ અહીથી વાચો Cholesterol in Gujarati |
Pavagadh Mahakali Mandirપાવાગઢ મહાકાલી મંદિરના મુલાકાતીઓ રોપ વે લઈ શકે છે અથવા મંદિર સુધી પહોંચવા માટે ટેકરી ચડી જઈ શકે છે. આ મંદિર તેના સુંદર સ્થાપત્ય અને જટિલ કોતરણી માટે જાણીતું છે અને તેને પશ્ચિમ ભારતમાં હિંદુ મંદિર સ્થાપત્યના શ્રેષ્ઠ ઉદાહરણોમાંનું એક માનવામાં આવે છે. મંદિર સંકુલ લીલાછમ જંગલોથી ઘેરાયેલું છે અને આસપાસના લેન્ડસ્કેપના વિહંગમ દૃશ્યો આપે છે.
વધુ અહીથી વાચો Pavagadh Mahakali Mandir |
Hanuman Chalisa in Gujaratiહનુમાન ચાલીસામાં સ્તોત્રનો પાઠ કરવાથી વિવિધ લાભો અને આશીર્વાદો પણ મળે છે. આમાં અનિષ્ટથી રક્ષણ, ભય અને ચિંતામાંથી મુક્તિ અને આધ્યાત્મિક જ્ઞાન અને શાણપણનો સમાવેશ થાય છે.
વધુ અહીથી વાચો Hanuman Chalisa in Gujarati |
Jamnagar farva layak sthalવધુ અહીથી વાચોખીજડિયા પક્ષી અભયારણ્ય પક્ષી નિરીક્ષકો અને પ્રકૃતિ પ્રેમીઓ માટે મજા કરવાતું સ્થળ છે. આ અભયારણ્ય ફ્લેમિંગો, પેલિકન અને સ્ટોર્ક સહિત પક્ષીઓની 200 થી વધુ પ્રજાતિઓનું ઘર છે. મુલાકાતીઓ અભયારણ્યની માર્ગદર્શિત મુલાકાત લઈ શકે છે અને સુંદર વનસ્પતિ અને પ્રાણીસૃષ્ટિનું અવલોકન કરી શકે છે.
વધુ અહીથી વાચો Jamnagar farva layak sthal |
Porbandar na farva layak sthalબરડા પહાડી વન્યજીવ અભયારણ્ય પોરબંદર નજીક આવેલું સુંદર અભયારણ્ય છે. આ અભયારણ્ય ચિત્તા, હાયના અને જંગલી ડુક્કર સહિત વિવિધ પ્રાણીઓનું ઘર છે. મુલાકાતીઓ અભયારણ્યની મુલાકાત લઈ શકે છે અને સુંદર વનસ્પતિ અને પ્રાણીસૃષ્ટિનું અવલોકન કરી શકે છે.
વધુ અહીથી વાચો Porbandar farva layak sthal |
